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  • 每次看到零食就想买,根本控制不住怎么办。想知道怎样才能不买零食吃。

作者:admin2021.04.12来源:定制酒标签:

导语:我能理解,但是你只要能控制住自己,先坚持一个星期,然后再奖励自己一回(你日常量的1/4)然后给自己目标定一个月,成功的话再奖励,然后几个月,一年,几年,像这样慢慢来,我觉得只要你想,那你就能做到。要想清楚,是欲望主宰着你,还是你的想法主宰着你。

我能理解,但是你只要能控制住自己,先坚持一个星期,然后再奖励自己一回(你日常量的1/4)

然后给自己目标定一个月,成功的话再奖励,然后几个月,一年,几年,像这样慢慢来,我觉得只要你想,那你就能做到。要想清楚,是欲望主宰着你,还是你的想法主宰着你。


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